Tres bebidas para combatir el estrés.
Plantas contra el estrés
Tlaxcala, Méx. 16 de septiembre de 2023. Por: Isaura Corona Osorio
¿Creíste que solo el té es la única forma de consumir plantas medicinales? Aquí tres maravillosas formas de consumirlo que te sorprenderán.
1° Té de menta con toronjil: Excelente para personas con problemas gástricos y digestión lenta. Esta combinación no solo relajara tu mente, sino que aliviara a tu sistema digestivo. Lleva a ebullición un litro de agua, apaga el fuego, coloca dos ramitas de menta y toronjil del tamaño de tu índice, deja reposar cinco minutos y cuela. Procede a servirlo en una taza acompañado de miel o endulzante de tu gusto.
2° Té de lavanda y jazmín: Este té es idóneo para la ansiedad y problemas de insomnio, se recomienda beber antes de dormir. En tetera lleva a ebullición un litro de agua y agrega cuatro flores de lavanda y de jazmín, deja reposar cinco minutos. Puedes endulzarla con una cucharadita de mermelada de fresa, este tipo de preparación es muy común en países de Europa.
3° Refresco de limas y romero: En una botella coloca ralladura de lima la cual puedes extraer con ayuda de un pelador, agrega una ramita de romero fresca, azúcar al gusto y agua mineral. Deja reposar toda lo noche o de camino al trabajo. Esta bebida ayuda a la fatiga mental y corporal, así como favorecer estados anímicos positivos.
Te recordamos que el tiempo de vida de un té es de 24 horas, posteriores a este tiempo pierde su capacidad terapéutica. Puedes consumir estas bebidas tres veces al día por veinte días ya que no son toxicas ni tienen efectos secundarios negativos.