¿La felicidad está en dejar de buscarla?
a 31 de Marzo del 2024. Lizeth Cuahutle
A menudo, buscamos la felicidad en el éxito profesional, la riqueza o la fama, pero cuando alcanzamos estos objetivos, no siempre nos sentimos tan felices como esperábamos.
La ciencia ha llamado a esto la paradoja de la felicidad, que revela que perseguir la felicidad de manera obsesiva puede conducir a menos emociones positivas y más emociones negativas.
En lugar de buscar la felicidad directamente, los expertos sugieren enfocarse en aspectos como las relaciones, el crecimiento personal y el sentido de propósito.
Al perseguir actividades y relaciones significativas, la felicidad puede surgir como un subproducto.
La complejidad de la felicidad radica en su interacción con otros valores, como la moralidad y la realización personal.
Querer ser feliz puede tener efectos negativos, como aumentar la sensación de soledad.
Esforzarse por la felicidad puede dañar las conexiones con los demás y hacer que nos sintamos más solos.
Por lo tanto, para cosechar los beneficios de la felicidad, puede que necesitemos desearla menos y centrarnos en actividades y relaciones significativas en lugar de buscarla directamente.
