Desarrollo de la inteligencia: claves para potenciar nuestras capacidades según el genetista David Bueno
Entretenimiento. A 14 de junio, 2024. Damallanti Martínez
¿Te has preguntado por qué algunas personas parecen adquirir conocimientos con facilidad mientras que otras enfrentan más dificultades? El genetista David Bueno ofrece una explicación fascinante sobre cómo se puede desarrollar la inteligencia y el papel crucial que juega el cerebro en este proceso. Según Bueno, la inteligencia no es una cualidad estática, sino una capacidad moldeable a lo largo de la vida mediante diversos estímulos y hábitos.
Uno de los elementos clave en este desarrollo es el podado neuronal, un proceso que ocurre principalmente durante la adolescencia. Durante este período, el cerebro elimina las conexiones neuronales que no se utilizan con frecuencia para fortalecer aquellas que sí son usadas. Esto permite que el cerebro funcione de manera más eficiente y especializada, optimizando nuestras capacidades cognitivas.
Personalización de la educación
El científico subraya la importancia de una educación personalizada. Cada individuo posee un conjunto único de habilidades y talentos, por lo que adaptar la enseñanza a estas características puede maximizar el potencial de cada estudiante. Esta personalización aumenta el interés y la motivación del estudiante, estimulando un aprendizaje más profundo y significativo.
Ejercitar cuerpo y mente
Otro aspecto crucial que Bueno destaca es la importancia de las artes y el ejercicio físico en el desarrollo cognitivo. Las actividades artísticas fomentan la creatividad y la capacidad de expresión, aspectos fundamentales para el crecimiento emocional y mental. Por su parte, el ejercicio físico mejora tanto la salud corporal como la del cerebro, potenciando la memoria, la atención y otras funciones cognitivas, lo que se traduce en un mejor desempeño académico y una mente más saludable.
Los idiomas
Además, el aprendizaje de varios idiomas juega un papel protector contra enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Bueno sugiere que hablar más de un idioma fomenta la plasticidad cerebral, es decir, la capacidad del cerebro para adaptarse y reorganizarse. Esta habilidad es esencial para mantener la salud cerebral a lo largo de los años, protegiéndonos contra el deterioro cognitivo.
Un entorno estimulante
Bueno también enfatiza la importancia de un entorno estimulante para el desarrollo de la inteligencia. Vivir en un ambiente rico en estímulos sociales e intelectuales favorece la creación de nuevas conexiones neuronales y fortalece las ya existentes. Este entorno es especialmente crucial durante la infancia y la adolescencia, periodos críticos para el desarrollo cerebral.
El genetista invita a entender la inteligencia como una capacidad dinámica que puede ser cultivada a través de una educación adaptada a las necesidades individuales, el fomento de las artes y la actividad física, y el aprendizaje de múltiples idiomas. Además, resalta la importancia de crear un entorno que estimule el desarrollo cognitivo. Al comprender estos procesos y factores, podemos tomar decisiones más informadas para promover una inteligencia saludable y un desarrollo cognitivo óptimo en todas las etapas de la vida.