El Impacto de la Oración en el Cerebro y el Bienestar Mental
Entretenimiento. A 29 de junio, 2024. Damallanti Martínez
El neurocientífico Andrew Newberg, director de investigaciones del Instituto Marcus de Medicina Integral de la Universidad Thomas Jefferson. Newberg ha estudiado los efectos de la oración y otras prácticas religiosas en el bienestar mental.
A través de resonancias magnéticas, Newberg ha observado que la oración activa el lóbulo frontal del cerebro, que se asocia con la concentración profunda. Sin embargo, durante la «oración profunda», la actividad en el lóbulo frontal desciende, lo que sugiere que la persona siente que la experiencia es externa y no generada por sí misma.
Además, la «oración profunda» reduce la actividad en el lóbulo parietal, que recibe información sensorial y crea una representación visual del cuerpo. Esta disminución de actividad puede explicar los sentimientos de trascendencia y conexión que reportan quienes oran profundamente.
Tessa Watt, experta en meditación y mindfulness, explica que prácticas similares a la oración pueden calmar la respuesta de «lucha o huida» del sistema nervioso, promoviendo el bienestar emocional. Watt sugiere que tanto la oración como el mindfulness ayudan a tranquilizar a las personas, permitiéndoles enfocarse en el presente y en sus sensaciones.
Entender cómo la oración afecta el cerebro le ha permitido valorar sus experiencias de conexión espiritual, tanto en la oración como en actividades creativas como el canto.