El chocolate negro un aliado para proteger tu corazón
A 21 diciembre 2024. Lizeth Cuahutle
El chocolate negro no solo es un placer para el paladar, también puede ser beneficioso para la salud del corazón. Este alimento contiene flavonoides, poderosos antioxidantes que ayudan a mejorar la salud cardiovascular al reducir la presión arterial, promover un mejor flujo sanguíneo hacia el corazón y el cerebro, y disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
Además, los flavonoides presentes en el chocolate negro pueden aumentar los niveles de colesterol «bueno» (HDL) y reducir la inflamación, ambos factores clave para mantener un sistema cardiovascular saludable.
Para aprovechar estos beneficios, los expertos recomiendan consumir chocolate negro con moderación, eligiendo opciones que tengan al menos un 70% de cacao. Así, disfrutarás de sus propiedades sin comprometer otros aspectos de tu salud.
¡Una dulce manera de cuidar tu corazón!
