Por: Luis Jesus Morales
La «Coca» y el «birote para el susto» son remedios comunes que todos conocemos debido a su presencia en nuestra cultura. Pero, ¿son efectivos? ¿Son realmente saludables? ¿Pueden tener efectos negativos?
Primero, ¿por qué bajar la presión arterial? Según Lancet y MedlinePlus, la presión arterial es la fuerza con la que la sangre es empujada hacia las paredes de las arterias. Los descensos en la presión pueden tener diversas causas, como la posición del cuerpo, la hora del día, el embarazo, la respiración, el uso de ciertos medicamentos, y el consumo de alimentos y bebidas que pueden predisponer a la disminución de la presión.
Algunas enfermedades, como problemas cardíacos, infecciones graves, pérdida de sangre, reacciones alérgicas graves, trastornos hormonales o desnutrición, también pueden causar una baja presión arterial. Normalmente, se considera que la presión arterial es baja cuando cae por debajo de 90/60. Sin embargo, mientras que algunas personas no tienen problemas con una presión baja, para otras puede ser potencialmente peligrosa. Los síntomas pueden incluir visión borrosa, mareos, dificultad para tratar, vómitos y desmayos.
Cuando alguien sufre una disminución de la presión arterial o desmayo, a menudo buscamos remedios rápidos para ayudar. Pero, ¿puede la Coca Cola realmente ayudar en estos casos? La respuesta es sí, pero depende de la causa subyacente.
- Si la disminución de la presión se debe a hipoglucemia (bajos niveles de glucosa), darle Coca Cola o alguna bebida azucarada puede ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre.
- Si la causa es desconocida, lo más importante es recostar a la persona y buscar atención médica lo antes posible.
¿Se puede prevenir la presión baja? La prevención es fundamental y puede lograrse mediante:
- Mantenerse hidratado y bien alimentado.
- Hacer ejercicio de manera regular.
- Evitar el consumo de alcohol y drogas.
- No permanece de pie durante largos periodos.
- Levantarse lentamente después de estar sentado o acostarse durante mucho tiempo.
- Comer porciones pequeñas y ricas en carbohidratos.
Un descenso en la presión no siempre indica una enfermedad grave, pero es importante consultar a un médico si ocurre, tanto para determinar la causa como para aprender a prevenir episodios futuros. La salud se mantiene mejor mediante la prevención que mediante tratamientos posteriores.