Brecha de estrés de género: Mujeres experimentan mayor nivel de estrés que hombres, revela investigación
Ciencia y salud. A 24 de septiembre de 2023. ✍️ Sunashi Rivera
En un estudio revelador, se confirma que las mujeres enfrentan niveles significativamente más altos de estrés en comparación con los hombres. Los desafíos del estrés y la ansiedad en el género femenino se manifiestan en diversas áreas de la vida, desde el ámbito laboral hasta el hogar.
Meng Li, una exitosa desarrolladora de aplicaciones de San Francisco, compartió su experiencia personal al lidiar con el estrés. Señaló que, como muchas mujeres, había estado concentrada en su trabajo y en cuidar a otros, descuidando su propia salud mental y física. El estudio de 2016 publicado en The Journal of Brain & Behavior destaca que las mujeres tienen el doble de probabilidades de padecer estrés y ansiedad graves que los hombres.
Las responsabilidades adicionales en el hogar juegan un papel crucial en esta disparidad de estrés. Investigaciones indican que las mujeres realizan casi tres veces más trabajo doméstico no remunerado que los hombres. El trabajo emocional, a menudo pasado por alto, también contribuye a la carga de estrés. Las mujeres tienden a asumir tareas invisibles y responsabilidades emocionales que pueden ser igual de agotadoras que el trabajo remunerado.
Este patrón de estrés puede tener graves consecuencias tanto para la salud mental como física de las mujeres. El trabajo emocional, en particular, puede llevar a insomnio y conflictos familiares. Además, la relación entre el estrés crónico, la ansiedad y la salud cardiaca destaca la importancia de abordar este problema. Las mujeres a menudo presentan síntomas atípicos antes de un infarto, lo que subraya la necesidad de una mayor conciencia médica sobre las señales en el género femenino.
A pesar de los desafíos, las mujeres también se destacan en la búsqueda de soluciones. La Asociación Estadounidense de Psicología sugiere que las mujeres tienen más probabilidades de abordar y manejar su estrés. Los métodos incluyen el autocuidado, el reconocimiento de desencadenantes específicos y la búsqueda de reafirmación en la lucha contra el estrés. Sin embargo, queda claro que se necesita un cambio cultural más amplio para abordar la desigualdad de género en las responsabilidades domésticas y emocionales.
En última instancia, el estudio subraya la necesidad de mayor conciencia y acción en torno a la brecha de estrés de género. Las mujeres merecen un entorno en el que su bienestar mental y emocional sea una prioridad, y donde las cargas desproporcionadas de estrés sean abordadas de manera equitativa en todos los ámbitos de la vida.
Fuente: The New York Times.