La tecnología: ¿Aliada o ladrona de nuestro tiempo?
a 31 de Marzo del 2024. Lizeth Cuahutle
El correo electrónico, la mensajería instantánea, las redes sociales y las numerosas aplicaciones de los teléfonos inteligentes han pasado a ser hábitos que consumen muchas horas.
En la era digital, existe una expectativa cada vez mayor de estar siempre disponible.
A pesar de la idea de que la tecnología nos permite tener más tiempo libre, cada vez hay más evidencia de que terminamos utilizando ese tiempo para hacer más cosas.
Según investigadoras como Ruth Ogden, Joanna Witowska y Vanda Černohorská, la gente busca evitar periodos vacíos de tiempo en sus vidas y los llena con tareas que realizan gracias a la tecnología.
Actividades que antes se consideraban de ocio, como cenar, ver la televisión o hacer ejercicio, ahora se combinan con la navegación por Internet en busca de elementos para una vida más perfecta y una sensación de logro.
A pesar de la aparente conveniencia de realizar múltiples tareas con la ayuda de la tecnología, muchas personas después se sienten de alguna manera culpables por llenar su tiempo libre de esta manera.
Las redes sociales pueden inspirar, motivar o relajar a la gente, pero también pueden generar culpa, vergüenza y arrepentimiento.
Para recuperar nuestro tiempo y evitar la sobreexposición a la tecnología, es importante aceptar que a veces está bien hacer poco o nada.
Practicar la desconexión y permitirse momentos de ocio y reflexión puede ser beneficioso en un mundo cada vez más acelerado. Además, tanto empresarios como empleados deben crear un ambiente laboral que promueva la desconexión como norma, no como excepción.
El desarrollo de legislación que garantice el derecho a desconectar puede ser fundamental para asegurar que la tecnología no domine nuestro tiempo.
